…که در نیمه دوم فهرست قرار دارد معمولا غلظت کمی دارد. درصدهای بالاتر لزوما بهتر نیستند: نیاسینامید ۵ تا ۱۰ درصد برای بیشتر پوستها مناسب است و رتینول کمغلظت را باید تدریجی شروع کرد. نحوه خواندن…
رتینول (Retinol) شکلی از ویتامین A است که در محصولات آرایشی برای کاهش خطوط ریز، صافتر شدن بافت پوست، کنترل جوش و یکدستتر شدن رنگ پوست به کار میرود. پوست رتینول را در چند مرحله به رتینوئیک اسید…
…تیره یا بدبو اکسید شده و باید کنار گذاشته شود. پوست حساس با یک روز در میان و درصد پایین شروع کند. ویتامین سی در مراقبت پوست چیست؟ ویتامین C یا اسید اسکوربیک (Ascorbic Acid) یک آنتیاکسیدان محلول در آب…
…(بر اساس وضعیت پوست) قانون ساده برای مبتدیها: هر شب فقط یک ماده فعال. اگر BHA میزنید، همان شب رتینول، AHA یا ویتامین C نزنید. بعد از چهار هفته میتوانید برنامه را متناسب با تحمل پوست تغییر دهید…
…فوم صورت را بشویید؛ اگر ضد آفتاب ضدآب یا ضد تعریق زدهاید، یک شستشوی دقیقتر بهمدت یک دقیقه لازم است. بعد از شستشو یک سرم اختیاری مثل نیاسینامید (Niacinamide) ۵ تا ۱۰ درصد کمک میکند چربی و منافذ…
…کم نگه دارید. پوست حساس آلفا آربوتین یا ترانگزامیک اسید با درصد پایین، یا نیاسینامید کمغلظت، شروع امنتری هستند. در هفته اول یک روز در میان استفاده کنید و تست حساسیت را فراموش نکنید. نحوه استفاده از…
…افزایش حساسیت و سوزش هنگام استفاده از محصولات همیشگی. نکته: یک آزمون ساده: دو انگشت را روی گونه فشار دهید و پوست را کمی جمع کنید. اگر چینهای ریز و موقت پدید آمد، پوست احتمالا کمآب است. پوست خشک…
…اسید یا اسید لایهبردار (شبهای جدا) ۴. مرطوبکننده هفتگی یک تا دو بار لایهبرداری ملایم و یک ماسک روشنکننده برای شروع، سرم روشنکننده مناسب خود را از بین بافتها و درصدهای مختلف انتخاب کنید. مراحل…
…PHA یا ماسک آنزیمی جوشدار ۲ بار (بدون جوش باز) BHA ۱ تا ۲ درصد قانون ساده این است که با یک بار در هفته شروع کنید، دو هفته مشاهده کنید و فقط اگر پوست راحت بود یک نوبت اضافه کنید. استفاده روزانه از…
…رایج در روتین کرهای استفادهٔ همزمان از چند ماده فعال قوی: رتینول، اسید و ویتامین سی را در یک شب روی هم نریزید. لایهگذاری بیش از حد روی پوست چرب و جوشدار: ممکن است منافذ را سنگین کند. حذف ضد آفتاب…
…در کنار ضدآفتاب بهترین محافظت را میدهند. آسیب آفتاب در یک نگاه پرتو نفوذ آسیب اصلی حفاظت UVB لایهٔ سطحی سوختگی، آفتابزدگی SPF UVA لایهٔ عمیق چروک، لک، افتادگی PA و طیف گسترده نور مرئی/آبی سطح تا…
…دارد. دقت کنید که کرم خوب نیازی به همه اینها ندارد؛ ترکیب یک جاذب، یک نرمکننده و یک قفلکننده کافی است. کرم، لوسیون یا بالم؟ کدام را بخریم؟ نوع درصد آب و چربی بهترین استفاده لوسیون آب بیشتر، چربی…