دستهبندیهای مجله
جستجو در مجله آرازیب
۶ مقاله پیدا شد در «مراقبت بدن و بهداشت»
فیلتر و مرتبسازی
…کرم غنی‌تر و در صبح ضدآفتاب؛ شب‌ها هم کرم غنی‌تر و در صورت نیاز لایهٔ نازک بالم. آیا در زمستان باید ضد آفتاب زد؟ بله، پرتو UVA در روزهای ابری و برفی هم به پوست می‌رسد؛ ضدآفتاب کرمی و آبرسان برای…
…مرطوب‌کننده‌ای سبک و بدون عطر شدید بزنید و در طول روز ضدآفتاب فراموش نشود. اگر پوست‌تان بعد از اصلاح بیش از حد خشک می‌شود، از شوینده‌های قوی و آب خیلی داغ خودداری کنید. یک نکته کاربردی دیگر این…
…و پرهیز از کندن پوسته‌های لب هم مهم است. تابستان، دریا و آفتاب لب هم مثل صورت می‌سوزد و ضدآفتاب لازم دارد. بالم دارای SPF را هر ۲ ساعت و پس از شنا یا خوردن و نوشیدن تمدید کنید. سفر و هواپیما هوای…
…هم آب لازم دارد؛ کم‌آبی باعث چربی بیشتر و حس کشیدگی می‌شود. ضد آفتاب: آخرین مرحله همیشه ضد آفتاب است، با SPF حداقل ۳۰ و ترجیحا ۵۰. مقدار کافی برای صورت و گردن حدود دو بند انگشت است و هر دو تا سه ساعت…
…بزنید، نه با کشیدن. چند دقیقه صبر کنید تا کاملا جذب شود. در صورت نیاز، مرطوب‌کننده سبک یا ضدآفتاب (روز) بزنید. برای آموزش کامل مراحل اصلاح و پیشگیری از تحریک، اصلاح صورت مردانه با تیغ را بخوانید. در…
…نگران لک و چروک دست هستید، علاوه بر کرم مرطوب‌کننده، صبح‌ها ضدآفتاب هم روی پشت دست بزنید. کرم‌های حاوی نیاسینامید، ویتامین E و سرامید به بهتر شدن ظاهر پوست کمک می‌کنند، اما هیچ کرمی چروک را «پاک»…
